ももパンにゃっ ハーフマラソン初挑戦の報告にゃっ

てぃーす（＾＾）

先週の日曜、練馬こぶしハーフマラソンに出場してきましたー


その報告の前に、マラソン２日前にちと、もどります。
当日はどう走ろうかなーとコース詳細レイアウトを何度も見なおしてました。

そういえば最後の２ｋｍは道を間違えないようにしなくてはと思い
じっくりコースを見てみるとなんと

その途中に２０ｋｍという表示があるではないですか・・・・
えっ途中で２０ｋｍ・・・


そこでふと思い出しました
たしかフルマラソンは４２．１９５ｋｍ


ハーフ・・・ハーフって半分


えぇーと思いながら、ウィキペディアでハーフマラソンを確認すると
なんと、ハーフマラソンの距離は２１．０９７５ｋｍ



まじか・・・・
いままでハーフって２０ｋｍだと思っていたのに
（ネットの申し込みにも２０ｋｍって書いてあるのに・・・）
「１ｋｍ」も多く走るんだと「衝撃の事実」にぶちあたりました


１ｋｍということは、ぱだおだと７分３０秒程度余計にかかる

２時間３０分を２１で割ると、７分８秒程度
いままで考えていた７分３０秒よりも、１ｋｍあたり２２秒も早く走らないと行けない



大変なことに気がついたぁぁぁ。
しばし呆然・・・・



しかしまだ２日前に気がついてよかったと立ち直り



コースの時間計算を練り直し

５ｋｍまで　７分００秒ペース
１０ｋｍまで　６分５０秒ペース
１５ｋｍまで　７分１０秒ペース
１９ｋｍまで　７分２０秒ペース
最後１ｋｍ　　８分００秒　これでようやく２時間２９分１５秒。


そうとうキツい・・今まで１ｋｍ　７分３０秒ペースでずーと練習していたので
相当なショックが・・・

しかし仕方がない、あとは「気合」で走るのみだ。


２日後の天気は曇のち雨、しかも９寺ごろから雨の予想

まじかー心配にゃー
思いを込めて、ティシュで「てるてる坊主」をつくりました。




そして、マラソン当日
予報は変わり、１５時まで曇りのもよう。
あーよかった。
しかしこれがあとあと問題に・・・



朝５時に起床
準備を初めながら５時３０分に朝ごはん
おにぎり２個と味噌汁。バナナ１本。


しかし朝ごはん中になんと、うちのにゃんこがお茶をぶちまけてしまいましたぁ・・。
あぁーたいへんにゃっ

早朝から大騒ぎでした。


準備も終わり６寺２０分に家をでて、花粉用にマスクをつけようとしたところ
突然マスクの紐がブチっと切れました

まじかぁ・・・・マスクの紐が切れたことなどいままで一度もなかったのにー
いやな予感が・・・

またまたショックが増えました。




そして現地に着き、荷物も預けてスタート地点にいってみると
なんとものすごい人・人・人

ぱだおはレベルが低いので最後のDグループ。
そこにも既に人だかりが・・・

先頭がまったく見えない・・・これはスタート地点まで相当な時間を要するぞ




そして８寺にスタート号砲！！、号砲もまともに聞こえなかった・・・・

結局ぱだおがスタート地点に到達した時には
すでに４分４６秒経過

まじかーありえない。
またまた不安要素が・・・・


そしてだらだらペースでスタート。
頭のなかは、すでにいかにスタートロスをどうするかで頭がいっぱい

するとなんと２ｋｍ地点の狭い道路で「渋滞」が発生。
ありえないー。
１歩も歩けなくなりました。

おぉーいい加減にしてくれー
またまた不安要素が・・・・
走りだすまでにまた２分間以上経過しました


たいへんにゃっ、先ほどに加えまたこのロスを取り戻すのは
並大抵の事では不可能だ・・・脳の中はパニックに

しかしとりあえず自分の限界の
６分３０秒ペースでもう走るしか無いと決断！！


マラソンの本には決して、最初５－１０ｋｍは普段以上のペースで走るな！！
という本をいままで何度読みなおしたことか・・・・

しかしどうせ失格になるなら、「もう激走するしか無い」と決断

（加えてお日様も、じわじわと暑くなってきて走る環境は最悪に・・・）


しかしやはり本の説明は正しかった。

１０ｋｍ地点で右膝とふくらはぎに「不快感」が発生し始めました。
うーんちとまずい・・と思いながらも
しかしこのペースを守らないと失格すると思いさらに走る


そして１２ｋｍ地点でついにふくらはぎが「ビキッ」と来ました。
これはまずいと思い走るのを中断。
ふくらはぎの筋をストレッチし、なんとか再開。


その後走っている間も、あーこのままではやばいなぁと思いながらも
子供たちの応援に励まされ、ハイタッチしながら激走。


そしてついに・・・１３ｋｍ地点で「限界に到達」してしまいました


右ふくらはぎに「痙攣」が発生。
もんどりうって座り込み、右ふくらはぎを思いっきり伸ばそうと努力するも
今度は左ふくらはぎが痙攣！！

あぁーこれはまずい、もうおしまいだ・・・・


両足をのばしながら、酷い右足を重点的にのばしていると
左足はわりとすぐにおさまりましたが
右足は、引き続き激痛のあらし。

ここで２分程度我慢する・・・・・・・・

頭の中はもうおしまいだ・・・と思いながらさらにストレッチを続けると


おや、少し痛みが引き、つっぱり感がすくなくなった
これは最後のチャンスか・・・・

なんとか立ち上がるも、痛みはなくなりつつある。
神が与えてくれた最後のチャンスかも


足を引きずりながらもマラソンを再度再開。
２ｋｍをなんとか痛みとともに走り

あと残り６ｋｍか・・・
いつもの練習の長さだ・・・なんとかいけるか　？？？　と考えていると


目の前に人だかりが・・・


なんだなんだと思っていると
「ランナーズチップを外してくださーい」と周りのみんなに叫んでいる。

えぇ・・・もしや
そうここは１５ｋｍ地点の１時間５５分の「最終関門地点」だったのです

激痛で倒れている間に
制限時間ペースのランナーがいつのまにかぱだおを追い越していたのです・・・。


あぁー
・・・・終わった・・・諦めてストップウオッチを止めて見ると

なんと　たった　５４秒遅れでアウトだったのです


ちょっとまってくれよー
スタート時点の「４分４６秒遅れ」　
＋　「渋滞の２分間」はいったいなんだったんだぁぁ


これは本当に納得が行かない


制限時間ギリギリの初心者ランナーにとっては
この数分間が「命」なんです。

せっかく必死に走っているみんなの熱いハートをぶち壊すこのゆるせない対応。

後ろに走っている２００人程度は同じ苦しみをきっと味わっているはずです。
あぁひどすぎる、この仕打ち。


そもそもペースを乱された事が一番の要因です。
ｍｙペースなら、この半年間ふくらはぎを痙ったことは一度もなかったのに・・・



こうしてぱだおの初めてのハーフマラソンは終わりました・・・・・




みなさんこの対応どう思いますか？？？
ご意見ください。



ちなみにハワイのホノルルマラソンは「制限時間が無い」のです。
みんな最後まで「頑張れ」ば、必ず達成できるマラソンなのです。


まあ、東京は道路事情もありますので仕方がありませんが
そもそも練馬のマラソン大会は「制限時間」が短すぎるのです。

１０ｋｍマラソン　　通常は１時間３０分、しかし練馬は１時間１０分
ハーフマラソン　　　通常は３時間、しかし練馬は２時間３０分


これでは初心者はやってられません。
加えてスタート遅れ　＆　渋滞の問題。

せっかく１年間苦労して頑張って
コツコツ努力してきたのに・・・・・・・・・・・・・・



しかし、ここで挫けてはなりませぬ。
・マラソンの難しさ、
・記録を伸ばすことの難しさ
・一定のペースで走らなければ難しい事を実践で痛感しました。

そして失敗から成功がきっと生まれるのです・・・・



次回ハーフにするか、フルマラソンにするか
現在検討中のぱだおです。


そうです人間、「目標がないと生きる勇気が出なくなる」のです。
みなさん「明確な目標」を建てましょう。


頑張るどー、うりゃー



しかし次回「完走する」まではストレス膨大・倒錯中・・・


ｂｙ　意気消沈ながらも復活を目指すぱだお






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　　　　　　　２０１５．１．３　ぱだお


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ももパンにゃっを知らない皆さんへ

ももパンにゃっの由来(改めて紹介します。）
日本生まれのパンダにゃんこ２世。体はパンダですが、
にゃっと鳴くので「パンにゃっ」と最初は呼ばれていました。
桜が大好きで散っていく花びらを集めているうちにもも色に生まれ変わりました。
ほっぺの桜は生まれ変わりの証です。その時から、名前も「ももパンにゃっ」に。
ももパンにゃっよろぴくー　(*^^*)ｖ

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KDDI　新au公式サイト（携帯）「デコフラ待受ヒット10」(参考日記）

（｢キャラプロ・ドットコム｣が運営する第2の携帯サイト「au」公式コンテンツサービス）

http://blog.so-net.ne.jp/padao/2007-08-05


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③ももパンにゃっの誕生（参考日記）だいぶ顔が進化していますよ。
http://blog.so-net.ne.jp/padao/2006-04-09

④ぷにパンにゃっの誕生（参考日記）
http://blog.so-net.ne.jp/padao/2007-02-10-2

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「￥＾｝

コメント 2

残念でしたね。
次回に備えて練習してください。
by green_blue_sky (2015-04-05 08:15) 

こんにちは＾＾
襷の色わけか何か考えて、少しスタート時刻をずらすべきでしょうね。
でもぱだおくん、他にもハーフマラソンやっているところで出場できないのですか？　そうすれば少しは気分が楽になるかも。
これからも頑張ってください。失敗は成功の基ですから＾＾ｖ
by mimimomo (2015-04-09 11:54)