ももパンにゃっ いちょうロードに黄色いカーペットにゃっ

てぃーす（＾＾）

爽やかな天気が続いていますね。

しかし夜は少しさむーい感じがします、みなさん風邪などひかないように。



いよいよ「練馬光が丘ロードレース」（マラソン）の時期が迫ってまいりました

レースは１１月９日日曜日　am９:３０スタートです。

ぱだおが参加するレースは１０ｋｍ男子　XX歳以上のレースにゃっ。

　なんとこのレースには制限時間があります。
　　　制限時間：　１時間１０分
　
　　ということは・・・１ｋｍを７分で走らなければいけないんです・・・・(^_^;)
　　　ぱだおの申告時間は１時間１０分で提出したので
　　　　　多分ビリからスタートすることになるでしょう・・・。
　　　


　　ちなみに９月に高校時代以来久しぶりの「１０ｋｍ」を走った際に
　　　膝を故障しましたぁぁ

　　　１０ｋｍ走っただけでこんなに膝が痛くなるのかぁぁぁ

　　
　　　年齢を重さを感じるきょうこのごろ・・・
　　　　　この年齢でマラソンにチャレンジすることは難しいものなのか・・・・・

　　
　　　しかし・・・その後回復して
　　　　　ほぼ月に５０ｋｍペースで訓練をつみかさねてまいりました



　　　だが・・・現在のペースで走ると
　　　　　１ｋｍ７分３０秒ペースなんです・・・・
　　　　　　　しかも後半になると８分以上かかってしまい
　　　　　　　　　膝がまた痛み出すんです。しくしく


　　　もうレースまで２週間しか無いにゃっ。
　　　　　どのようなペース配分で、制限時間をクリアするかが問題にゃっ。

　　　　きっと無理してまた膝ボロボロになるんだろうにゃぁ。



　　　だれか、故障をしないでタイムを縮める方法があれば教えてくださーい。
　　　　　よろぴくお願いしまーす。


　　　
　　　みなさーん、ぱだおを応援してくださーい
　　　　　よろぴく～。




ももパンにゃっの新作です

　　KDDI　新au公式サイト（携帯）
　　　　　　　「デコフラ待受ヒット10」


　ももパンにゃっ　イチョウロードにイエローカーペットにゃっ




ももパンにゃっの携帯壁外画像は下記「携帯ネット」でごらんいただけます。
この画像は未登録です、すいませーんm(__)m


KDDI　新au公式サイト（携帯）
　　　「デコフラ待受ヒット10」

　　　
デコレーションメール／Ｆｌａｓｈ画像／待受画像が
月額210円（税込）で取り放題！

「デコフラ待受ヒット10」へのアクセス方法は下記の通りです。
KDDI「au」ケータイをご利用の方は、是非この機会にチェックして下さい。
お待ちしてまーす(*^-ﾟ)v

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■アクセス方法①■
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◎auone 文字検索で「デコフラ」で検索
　
◎ デコフラ待受ヒット10　　を選択

◎会員登録　をお願いしまーす。
　
◎この後検索画面で
　　　クリエータ検索　「ぱだお」で検索するとすぐに
　　　　　ももパンにゃっ が選べますよ（≧▽≦）/

　　　もしくは、キャラクター名　「ももパンにゃっ」で検索してくださいね。

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■アクセス方法②■
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URLを直接ご入力ください

　www.chara-pro.com/m/index.php


（いつもnice & コメントをいただいている皆様
　　　　　　　　ごらんいただいている皆様、ありがとうございます　（＾▽＾）

　　
　　　　　　かならず皆様のブログにもご訪問いたしますので
　　　　　　　　いましばらくお待ちくださいね☆(//▽//)☆

myブログは月１更新レベルのブログですが
　　こりずにご訪問くださいますよう
　　　　お願い申し上げます・・・・ぺこり。　

　　　　　　　２０１４．１０．３０　ぱだお


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　　　　ももパンにゃっ情報
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ももパンにゃっを知らない皆さんへ

ももパンにゃっの由来(改めて紹介します。）
日本生まれのパンダにゃんこ２世。体はパンダですが、
にゃっと鳴くので「パンにゃっ」と最初は呼ばれていました。
桜が大好きで散っていく花びらを集めているうちにもも色に生まれ変わりました。
ほっぺの桜は生まれ変わりの証です。その時から、名前も「ももパンにゃっ」に。
ももパンにゃっよろぴくー　(*^^*)ｖ

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ももパンにゃっ　携帯待ち受け情報　（≧▽≦）　
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KDDI　新au公式サイト（携帯）「デコフラ待受ヒット10」(参考日記）

（｢キャラプロ・ドットコム｣が運営する第2の携帯サイト「au」公式コンテンツサービス）

http://blog.so-net.ne.jp/padao/2007-08-05


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　　　　ももパンにゃっ・ぷにパンにゃっの誕生
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③ももパンにゃっの誕生（参考日記）だいぶ顔が進化していますよ。
http://blog.so-net.ne.jp/padao/2006-04-09

④ぷにパンにゃっの誕生（参考日記）
http://blog.so-net.ne.jp/padao/2007-02-10-2

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コメント 4

こんにちは＾＾
ロードレース頑張ってください。
残念ながら妙案はないですが・・・（＞＜；
ももパンにゃっ君まで黄色に染まりそうな銀杏道路ですね＾＾
by mimimomo (2014-10-30 14:45) 

膝を痛まない程度で頑張ってください。
by green_blue_sky (2014-10-30 17:14) 

こんばんは＾＾
１０キロマラソンですかぁ(・。・;
私には、とても無理ですぅ。
来年◎0歳。
100ｍ・・・いや50ｍ走るのが限界かも。
怪我に気を付けて、完走目指して頑張ってくださいね＾＾
by ともち (2014-10-30 22:22) 

こんにちは。
ロードレースの時間制限は厳しいですね。
膝を痛めませんように〜 !
ももパンにゃっちゃん、すっかり銀杏に染まってますね〜
by yakko (2014-10-31 15:59)